Diari d’un corredor, vol. 2

Bon dia, corredors! Ja estem a tan sols un mes de la cursa Sant Cugat DiR i em sento amb molta energia i moltes forces per intentar assolir el meu objectiu. Fa ja dues setmanes he començat a entrenar de valent tant amb el grup de Run With Us de Diagonal DiR com en un àmbit més personal i individual.

En els entrenaments amb l’equip de Diagonal DiR fem tirades curtes entre 10 i 12 quilòmetres amb diferents terrenys i desnivells en els que intentem acostumar el cos a la sensació de carrera continua durant una hora. Aquests entrenaments els duem a terme un parell de cops per setmana.
En l’àmbit individual els meus entrenaments consten de sèries de fartleks curts i a un ritme alt per guanyar velocitat i potència de cames o bé de tirades una mica més llargues com, per exemple, la mitja marató de Tossa que vaig córrer el diumenge passat on no corria per competir sinó per entrenar. L’objectiu és Sant Cugat!
Des d’aquí us animo a tots i totes a que proveu les sortides que realitzem amb el RWU a qualsevol centre, de ben segur que hi trobaràs bona gent, bon ambient, un bon entrenament i, de tant en tant, alguna gresca. Ànims corredors i corredores que la cursa ja és aquí!
I recorda: És quan corro que em sento lliure!!!

Inscriu-te a la cursa i opta a 3 mesos de quota DiR gratis AQUí

Anuncis

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s

%d bloggers like this: