8 raons per practicar Body Combat

És un dels entrenaments aeròbics més efectius i divertits que pots practicar al DiR. Nascut l’any 1999 a Nova Zelanda, combina moviments inspirats en tot tipus d’arts marcials i coreografiats al ritme de la música. Prova-ho i t’hi enganxaràs, segur!

text PERE ROMANILLOS, periodista especialitzat en Fitness i Estil de vida

Continua llegint

Videoclips en forma

A l’esport li escau bé la música. Resum de les millors imatges d’un partit? Posa-hi una cançoneta que acompanyi. Classe d’aiguagym? Millor amb música. 45 minuts de running? iPod (o smartphone) ben carregat. Hi ha mil exemples. Però, i a la música? Li escau bé l’esport? S’hauria de mirar. Aquí us proposem 10 videoclips perquè ho comproveu.

text JOAN PONS

Continua llegint

Treu el Josef que portes a dins

DiR Gimnasio BarcelonaVivim temps d’incerteses, en un món global en què més que mai l’aleteig d’una papallona a Barcelona pot provocar un tsunami a l’altra punta del món. Vivim a cop de Twitter. La societat de l’instant. L’exponent màxim d’això és l’economia. Ens llevem salvats i  anem a dormir al límit del col·lapse confiant que els mercats es despertin sense gaire gana.

text MARC CASANOVAS, Cap de premsa i Relacions Externes DiR @marcasanovas7

Continua llegint

Mans i peus al descobert!

Menjar sa i fer exercici augmenta la bellesa de mans i peus, ja que l’activitat física facilita que els nutrients es reparteixin millor per la dermis, i que arribin fins a les extremitats. Si a això hi afegeixes tractaments estètics específics, obtindràs la fórmula màgica perquè llueixin impecables aquest estiu.    

TEXT Eva Mimbrero, periodista especialitzada en salut i bellesa

Continua llegint

%d bloggers like this: