Augmenta la teva energia

Som energia. I tot el que hi ha al nostre voltant, també ho és. Malgrat tot, molts cops ens llevem del llit ja cansats. Aquí et donem algunes eines perquè l’energia del teu cos es mantingui al més alta possible.

Text Mónica mateo, cap de Ioga i 
Noves tendències de DiR & YogaOne
  Continua llegint

Ioga: estils & beneficis

En les últimes dècades mestres de l’Índia i d’Occident han desenvolupat diferents estils de ioga. El punt de partida és el mateix i bàsicament es treballen les mateixes posicions, però cadascun posa èmfasi en determinats aspectes: l’alineació de la postura, la respiració, el moviment… Al YogaOne tens 12 estils per conèixer.

text MÓNICA MATEO, cap de Ioga i Noves tendències DiR

Continua llegint

Bibiana Ballbé, una iogui al DiR

Anar al YogaOne almenys un cop a la setmana ha esdevingut sagrat per a la periodista Bibiana Ballbé, que ha descobert en aquesta disciplina mil.lenària un oasi on aturar la seva frenètica activitat laboral i retrobar-se amb el cos i la ment.

text MARÍA LEACH, fotos JORDI TOST, vestuari DIESEL, LE COQ SPORTIF, maquillatge i perruqueria VICTOR BARRAGÁN per a CEBADO L’ILLA DIAGONAL

Continua llegint

Connecta amb tu mateix

Per saber el que realment vols i què necessites de debò, primer has d’aprendre a connectar amb el teu interior. Això és el que s’aconsegueix amb la meditació: connectar amb la teva part més autèntica. Però té moltes més virtuts…

text Equip de YOGA ONE

  Continua llegint

%d bloggers like this: