Consells per córrer a l’estiu

Amb l’estiu arriba el període de vacances per a la majoria dels amants del running. L’increment de temps lliure i el fet que s’allarguin les hores de llum solar fa que aquesta època sigui ideal per poder entrenar-te diàriament. No obstant això, cal tenir en compte que les altes temperatures i l’augment de la humitat pot influenciar negativament en l’entrenament fent que fins i tot es torni perillós.

Text AGUSTÍ CHICÓN, Responsable tècnic de l’activitat Run With Us DiR

Continua llegint

Anuncis

Diari d’un corredor, vol. 2

Bon dia, corredors! Ja estem a tan sols un mes de la cursa Sant Cugat DiR i em sento amb molta energia i moltes forces per intentar assolir el meu objectiu. Fa ja dues setmanes he començat a entrenar de valent tant amb el grup de Run With Us de Diagonal DiR com en un àmbit més personal i individual.

LLEGIR ENTRENAMENT

%d bloggers like this: