Participa en la VI Cursa Solidària País del Cava

El proper diumenge 21 d’octubre es celebra la VI CURSA Cursa Solidària País del Cava, una cursa de 13,5 km solidària a favor de la Marató de TV3, amb inici a Vilafranca del Penedès i final a Sant Sadurní d’Anoia.  Si t’agrada còrrer i t’agrada la natura, DiR sorteja 15 inscripcions gratuïtes.

Continua llegint

Anuncis

Guanya un inscripció gratuïta per a la cursa de la dona

El proper 28 D’OCTUBRE ES CELEBRA LA CURSA SOLIDÀRIA DE LA DONA, una cursa de 6 km solidària contra el càncer. Si ets Dona i vols córrer la cursa, DiR sorteja 10 inscripcions gratuïtes.

Inscriu-te AQUÍ , fins el dia 16  i podràs optar a un dorsal gratuït.

El dia 17 d’octubre nomenarem a les guanyadores

CONSULTA AQUÍ les bases del concurs

Consells per córrer a l’estiu

Amb l’estiu arriba el període de vacances per a la majoria dels amants del running. L’increment de temps lliure i el fet que s’allarguin les hores de llum solar fa que aquesta època sigui ideal per poder entrenar-te diàriament. No obstant això, cal tenir en compte que les altes temperatures i l’augment de la humitat pot influenciar negativament en l’entrenament fent que fins i tot es torni perillós.

text AGUSTÍ CHICÓN, responsable tècnic de l’activitat Run With Us DiR

Continua llegint

Consells per córrer a l’estiu

Amb l’estiu arriba el període de vacances per a la majoria dels amants del running. L’increment de temps lliure i el fet que s’allarguin les hores de llum solar fa que aquesta època sigui ideal per poder entrenar-te diàriament. No obstant això, cal tenir en compte que les altes temperatures i l’augment de la humitat pot influenciar negativament en l’entrenament fent que fins i tot es torni perillós.

Text AGUSTÍ CHICÓN, Responsable tècnic de l’activitat Run With Us DiR

Continua llegint

Diari d’un corredor, vol. 2

Bon dia, corredors! Ja estem a tan sols un mes de la cursa Sant Cugat DiR i em sento amb molta energia i moltes forces per intentar assolir el meu objectiu. Fa ja dues setmanes he començat a entrenar de valent tant amb el grup de Run With Us de Diagonal DiR com en un àmbit més personal i individual.

LLEGIR ENTRENAMENT

%d bloggers like this: